top

שאלות נפוצות

במה שונים החישוקים שלך מחישוקים רגילים שקונים בכל מקום?

החישוקים שלי הם גדולים יותר, כבדים יותר ועמידים יותר מהחישוק שאולי אתה מכיר. הגודל והמשקל שלהם הופכים אותם להרבה יותר קלים לשימוש מאשר חישוקי הולה בייצור המוני. יש גם דגמים מיוחדים לכל הופר. ויש כאלה שאפשר לקפל אותם ולהכניס אותם לתיק!!

——————————————————————————————————————————————————————————————-

למה להתחיל בחישוק גדול?

בהתחלה לומדים את התנועות הבסיסיות של סיבוב על הגוף, ורוב האנשים יצליחו לעשות את זה עם חישוק שהוא כבד יותר, גדול יותר וצינור רחב יותר. אחרי שצוברים נסיון ותרגילי הבסיס באים בקלילות, אפשר לעבור לחישוק יותר קטן.
בסופו של דבר הופינג הוא דרך להביע את עצמך דרך ריקוד, בגלל זה הרבה אנשים מעדיפים חישוק קטן וקל, אבל רוב האנשים לא מצליחים להשאיר חישוק קטן על המותניים, (שלא נדבר על בירכיים או כתפיים).
אם רוצים את החישוק למטרת אימון כושר גופני בלבד, אין בעיה להישאר כל הזמן עם חישוק למתחילים.

——————————————————————————————————————————————————————————————-

החישוקים שבהם את משתמשת הם ממש קטנים, אני לא יכול להתחיל לתרגל גם עם חישוק קטן?

זה לקח לי שנים של אימון כדי ליצור זרימה חלקה  עם חישוק קטן. חישוקים קטנים יותר דורשים זמן תגובה מהיר יותר , כשאני רוקדת איתם יש לי חלון של הזדמנות הרבה יותר קטן לביצוע תרגילים. הקצב מהיר יותר ודורש מאיתנו להיות מדויקים וזריזים בתנועה ובתגובה.
בהתחלה, תלמדו מהר יותר על ידי שימוש בחישוק הגדול, תרגישו בנוח עם התרגילים שחדשים לגוף שלכם ואחרי שתצברו נסיון תעברו לחישוק קטן,ורק אם זה מתאים לסגנון שלך.
רבים מהתלמידים שלי מתרגלים באמצעות שני חישוקים או יותר בגדלים שונים, כך יש להם אפשרויות שונות ללמידה ולקצב.

——————————————————————————————————————————————————————————————-

איפה אפשר ללמוד הופ דאנס?

 קיימות סדנאות וקורסים למתחילים, וגם יש סרטונים ביוטיוב על מנת ללמוד את התרגילים הבסיסיים,  אחרי שמתבססים, מאוד מומלץ לקחת שיעורים אצל מורה מנוסה שתוכלו גם ללמוד איך לעשות "תרגילים" אבל בו זמנית גם  לשמור על הגוף.
בנוסף השיעורים או הסדנאות מאוד כיפיות ואפשר להכיר שם הרבה אנשים שגם כמוך יש להם את אותו אהבה לחישוק.
לשיעורים או סדנאות קרוב לביתך צור קשר.

——————————————————————————————————————————————————————————————-

זה מתאים לנשים אחרי לידה?

אני אישית אמא ל2 ילדים, אחרי ההריונות ראיתי איך החישוק מאוד עזר לי לחזור לגיזרה בזמן קצר וללא צורך לעשות את כל כפיפות הבטן (שרובנו לא אוהבים לעשות.)
זו פעילות גופנית כיפית ואנרגטית ששורפת הרבה מאוד קלוריות ובנוסף אפשר גם לקחת את התינוק לפארק יחד עם החישוק ושם להתאמן. הם מאוד נהנים מלראות את אמא מסובבת את החישוק ואת נהנית מהתוצאות!!

——————————————————————————————————————————————————————————————-

החישוק שלי התעקם, אפשר לסדר אותו?

יש לי סרטון ביו טיוב שיעזור לכם לסדר את החישוק , חפשו את הערוץ שלי!! Daniela Hoop

——————————————————————————————————————————————————————————————-

איך אפשר למנוע קילוף של הסרטים הצבעוניים?

מומלץ לחשק על הדשא, חול או משטח חלק. תזכרו שכל נפילה של החישוק עלולה לשרוט את הסרטים הצבעוניים.
לשים לב! בהתחלה בגלל חוסר ניסיון החישוק נופל לנו הרבה מהידיים, בגלל זה גם יש אופציה נוספת של ללפף את כל החישוק בסרט שקוף כמו סלוטייפ ברוחב של 1 ס"מ כמו שעושות מתעמלות קרקע, ואז כל פעם שהחישוק נופל הסרט השקוף נשרט אבל לא הצבעוני.
*חשוב לדעת! החישוק הופך להיות יותר חלקלק ויש אנשים שאומרים שפחות נעים או שקשה יותר לחשק איתו.

——————————————————————————————————————————————————————————————-

אני צריך להיות רקדן כדי ללמוד הופ דאנס?

אין צורך להיות רקדן, גמיש או אומן קרקס כדי ללמוד הופ דאנס, אנשים בכל גיל או מין יכולים ללמוד לחשק ללא צורך בניסיון קודם.

——————————————————————————————————————————————————————————————-

 הופינג זה רק לנשים?

הופינג זה לא רק לנשים, נכון שיש יותר נשים שמגיעות לעולם ההופ דאנס, אבל יש גם גברים בישראל ובעולם שהם הופרים ממש טובים והיתרונות של החישוק הם לכל מין או גיל.

Designed by Sharon Sheen